THINK&CHANGE

Освободете се от съмненията в себе си - 6/13 и 20 Декември 2022

„Бъдещето принадлежи на тези, които вярват в красотата на мечтите си.“

Елинор Рузвелт

Понякога най-големите трудности в живота се намират зад стените на собствения ни ум. Като преиграваме минали събития и житейски несгоди от позицията на критичността, ние се изпълваме със съмнения в себе си и несигурност. Проблемите ни се коренят в онези мисловни модели, които ни пречат да изградим здравословни взаимоотношения и саботират усилията ни да постигнем удовлетворение. В този модул от пътуването ще положим здрава основа, върху която ще изградим усещането за собствената ни стойност. Първата стъпка включва това да се научим да се освобождаваме от интернализираните и ограничаващи живота ни убеждения, които произлизат от минали събития и взаимоотношения. Ще се опитаме да се откъснем от мнението на другите за нас и да освободим пространство за разгръщане на дарбите и талантите ни.

Когато се учим да обичаме себе си, е от съществено значение да неутрализираме негативните мисли и убеждения за самите нас. Упражненията тук ни дават възможност да получим по-голямо прозрение и осъзнатост, черпейки от самите корени на любовта към себе си. Освен това ще получите практични съвети за освобождаване от негативните и ограничаващи убеждения.

Включени теми:

  1. Балонче на съмненията
  2. Позитивни спомени
  3. Разбивачи на „ами, ако…“
  4. Езикът на тялото има значение
  5. Моментите на най-голяма гордост
  6. Моите поддръжници
  7. Вдишайте увереност, издишайте съмненията в себе си
  8. Планина от съмнения себе си
  9. Разбивачи на съмнението в себе си
  10. Какво би ми казал приятел (кръглата маса)
  11. Разходка с утвържденията
  12. Нормално е
  13. Позитивни хора
  14. Рефрейминг, рефрейминг, рефрейминг
  15. Кой оформя вътрешния ми критичен глас
  16. Семейството като първоизточник на митове
  17. Любовно писмо

Бонус:

Съмнения в себе си – тест

Утвърждение:

Любовта към себе си започва с това да се грижа за себе си.


© 2015 www.thinkandchange.com. All rights reserved.
Created by: IntegralSoft.bg